弯腰洗头的时候腰很疼，通常是由于腰肌劳损，腰背肌筋膜炎引起，而患者本身可以存在腰椎的退行性改变。

久坐、长期弯腰重体劳动或者受到寒冷刺激等因素有关，患者可以选择对症治疗的方法缓解。口服非甾体消炎药、改善微循环的药物，或者是中成药，会有相应的效果。也可以考虑配合物理治疗，如针灸、推拿、冲击波、超声波等会有相应的效果。患者可以考虑佩戴护腰等支具进行保护，也有一定的好处。