对于痛风可以吃的荤菜，主要包括以下几方面，首先鸡肉、鸭肉及鹅肉含有的嘌呤属于中等度的，可以少量的食用，而像淡水鱼也是可以适当的食用，但是并不建议吃的太多。

一天一个鸡蛋以及一包纯牛奶，完全可以补充痛风患者所需要的蛋白质，尤其是纯牛奶，还有一定的降尿酸效果，是鼓励痛风患者食用。平时应该多吃蔬菜以及豆制品，既往认为豆制品对于痛风有影响，而最新的研究显示，加工后的豆制品，比如豆浆、豆腐以及辅助，对于痛风是没有影响。总之，痛风患者一定要控制肉食的摄入，尤其是动物内脏、海鲜以及火锅，另外一定不能饮酒。