小腿肌肉有酸痛，是不能继续锻炼的。

如果继续进行运动锻炼，有可能导致酸痛症状的加重，或者是引起小腿肌肉出现小腿肌肉酸痛后。应当多休息，并且采用一些治疗干预的手段。比如口服一些肌肉松弛药物，改善微循环的药物，或者是具有活血舒筋通络作用的中成药，会具有一定的功效。还可以考虑配合一些物理治疗。如针灸、推拿、低频脉磁疗、干扰电超声等方式。可以更好地促进局部的循环代谢，降低炎性反应程度。进而缓解酸胀疼痛感会有一定的帮助。