喝水很多还是便秘，有可能是本身肠道动力不足，肠道蠕动功能比较差所导致的，可能跟患者本身遗传易感性或者肠道菌群失调也有一定的相关性。

患者要多吃点蔬菜、水果，注意补充膳食纤维。同时，养成一个良好的排便习惯，比如每天早晨起床以后固定时间排便。多运动，刺激胃肠道蠕动。必要的时候可以口服一些渗透性的泻药，比如复方聚二醇电解质散或者甘露醇口服液等等，缓解症状。