这样的小腿疼痛，一定要及时的给予保暖热敷，就能够缓解疼痛。

同时，立即站立，这样能够使肌腱的痉挛缓解。平时，也要注意保暖，避免过度劳累劳损，如果是一些容易缺钙的人群，比如说是青少年，还有一些中老年的女性，要适当的补充钙剂和维生素D，多吸收阳光，通过日照，补充维生素D，大多数这样的患者，也就会逐渐的好转。