打了新冠疫苗，应该清淡饮食，多喝水，促进疫苗代谢，另外，多使用一些易消化的食物，比如说果汁和粥，多吃易消化的食物，不要吃辛辣刺激食物，不要熬夜、劳累、受凉，不要吃生冷、硬的食物，不要剧烈运动，导致嘟嘟大量出汗，导致脱水。

另外，不要抽烟、喝酒，因为抽烟喝酒可能会降低机体抵抗力，这个时候会对疫苗一定的影响，导致不能产生足够多的抗体，另外需要参加体育锻炼，如果参加体育锻炼，可以参加少量的体育锻炼，增加身体抵抗力。