身体寒湿重，一般会导致体型偏于肥胖，四肢沉重，乏力，嗜睡，怕冷，腰膝酸冷，疼痛，四肢不温，口淡不渴，食欲不振，喜欢吃温热性的食物。还会表现出腹痛，腹泻，遇寒加重，得温痛减小便清长，男性还会表现出阳痿，遗精，早泄，精冷，滑精，女性还有可能会表现出宫寒痛经，月经量少有血块，白带清稀量多等情况。所以要调理的话，首先药物可以选择附子理中丸，金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片等药物调理，平时还可以用鹿茸，杜仲，枸杞等煮水喝。还可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉，足三里，气海关元神阙三阴交等穴位，也可以坚持用艾草以及温热水泡脚。