软组织损伤一般在伤后三天以后才可以进行热敷。

软组织损伤时需给予限制活动，充分休息，抬高患肢，在损伤处可给予局部冷敷，冷敷应在两天之内进行，以间断性冷敷为主，冷敷30分钟到一个小时，休息一个小时左右。

在三天以后可给予局部热敷，促进周围血液循环，利于康复。并配合局部扶他林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆等止疼对症治疗，必要时可给予局部药物封闭。

注射封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用，具有起效快，疗效好的特点。封闭注射可使用2到3次，每次间隔一周左右的时间。