早上吃饭时出现恶心想吐，主要考虑就是有消化系统方面的疾病引起的症状，如肝胆疾病或者是有胃部疾病的原因。

注意保证良好的饮食习惯，少量多餐，清淡饮食，同时也要注意保证良好的休息和睡眠，如果症状没有恢复，建议进行肝胆的彩超检查以及肝功能的化验检查，必要时也需要进行胃镜检查，看是否有异常的病变，如果有胃炎胃溃疡等情况，还需要应用养胃的药物。