红枸杞是生活中常见的一种具有药用作用的食材。

红枸杞中含有多种粗脂肪、胡萝卜素、维生素和微量元素，可以帮助人体提高免疫力，抑制肿瘤的生长，防止细胞发生突变现象，还能起到调节血脂和血糖的作用。女性服用红枸杞可以延缓衰老、美容养颜，男性服用红枸杞可以温补肝肾、补肾壮阳。但是，任何人每天最多使用3到5克红枸杞，避免大量食用引起身体的不适。过多的食用红枸杞会导致体内内热较大，容易引发上火的现象，这些是对身体不利的。