尿酸高的人是可以适量的吃石榴。

石榴的含糖量不高大约在8%左右，也就是每100克的石榴当中含有8克的糖分，在这里边含有果糖，也是有一定的量。所有的含果糖高的食物是不利于高尿酸，使升尿酸水平升高。所以对于像含有果糖的大部分水果当中，实际上都还有果糖，是要避免多吃，但是偶尔少量的吃是没有问题，所以石榴是可以偶尔适量少量食用，但不要过量的食用石榴以及其他的水果，还有尤其是喝饮料，还有蛋糕之类的甜食。过高的甜食刺激的胰岛素的水平，使得胰岛素抵抗加重抑制尿酸的排泄，同时，大量的甜食浩劫人体细胞的ATP转化为Adp， ADP间接的升高了水尿酸，所以对甜食不要过多吃，注意就可以。