微信关注徐俊医生方便随时提问
已有18人关注
走路能减脂肪肝吗
2021-09-14 168人阅读
徐俊
消化内科
主治医师
西藏军区总医院
语音内容:
走路能减脂肪肝。
脂肪肝是指过多的脂肪堆积于肝细胞内,一般没有症状,严重时可以出现食欲不振、乏力、或上腹部不适的症状。出现脂肪肝,一般通过调整饮食和增加运动来治疗。饮食方面要均衡营养,不吃高脂肪、高能量的食物,多吃蔬果及富含纤维素的食物,长期酗酒的,还应当戒酒。运动方面要适当增加运动,特别是以有氧运动为主,以促进脂肪的消耗。肥胖者还应当减肥,保持正常的体重和腰围。而走路就是一种常见的有氧运动了。