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胀气不能吃什么食物
2021-02-10 704人阅读
三甲
杨平原
消化内科
主治医师
宁德市闽东医院
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语音内容:

胃胀气不能够吃,粗糙不易消化的食物,避免刺激性食物的摄入。辣椒、胡椒、姜、大蒜、浓茶、咖啡、烟酒以及烧烤熏制油炸辛辣油腻。过咸、过酸、过烫、生冷刺激性食物的摄入多会导致胃胀气加重。可以多吃新鲜的水果蔬菜猕猴桃、火龙果、金桔、柠檬、草莓、香蕉、玉米、苦瓜、黄瓜、番茄、白菜、烩菜、花菜等。同时,要加强体育锻炼,避免剧烈运动,适当的有氧运动,如散步、慢跑、跳广场舞可以缓解不适症状。必要时挂消化内科来治疗。

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