产后宫缩是小腹部的疼痛。

在分娩结束之后，子宫会逐渐的收缩至未孕时的状态，在收缩时就会产生宫缩的疼痛。根据每个人的情况不同，宫缩疼痛的程度、时间等等也是各不相同的。一般来说，经产妇的宫缩痛比初产妇要明显一些，而哺乳者要比不哺乳者明显一些。

宫缩痛一般是可以承受的，通常是在产后1到2天出现，持续2到3天会自然消失。一般也是不需要特殊用药的，但如果说疼痛较为剧烈，也可以根据情况适当的使用一些镇痛剂。

产后的宫缩有利于子宫恢复，并且减少出血的情况，属于正常的生理现象，不必过于担心。