早上醒来腰两侧酸痛，一般考虑是腰背部筋膜炎的情况。

治疗主要是经过保守治疗，比如卧床休息，结合针灸、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法。配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，长期服用上述药物有增加胃肠道出血的可能，大部分病人经过上述治疗两周左右疼痛症状会明显减轻。除此之外，在平常的工作和生活之中，注意避免劳累、久坐、受凉及长时间弯腰的情况，可以适度加强腰背部肌肉的功能锻炼，比如大飞燕或者小飞燕等。