引起月经量少的原因有很多，首先要检查妇科B超和性激素六项，根据检查结果来调理月经，饮食上多吃富含维生素C和维生素E的食物，利于经血排出。

比如可以吃当归、黄芪、桂圆、人参等，也可以喝玫瑰花茶来改善月经量少，在月经期间，食物以温热为主，不要吃辛辣刺激、寒凉的食物，月经期避免吃西瓜、梨、柚子等。

在月经期间还可以口服益母草来改善月经量少，同时也可以多吃一些豆制品，如豆浆、豆腐、豆花等，如果是因为器质性病变造成的月经量少，药物是没有明显作用。