尿酸高的人是可以吃新鲜芦笋的，虽然说新鲜芦笋这个食物，它的嘌呤含量稍微有点高，但是它还同时含有大量的纤维素以及维生素，而这种纤维素和维生素在我们体内代谢的过程中有一定的帮助我们降低尿酸水平的作用，尿酸偏高的人饮食注意，主要是尽量避免摄入一些肉类成分中含嘌呤高的食物，这些食物主要包括动物的内脏，脂肪，以及螃蟹，龙虾，海产品，还有一些我们淡水里面的贝壳类食物，以及我们平时经常喜欢吃的烧烤和油炸类产品都是不能碰的，而且还需要注意，任何含酒精的东西也都不能碰。