这样的僵硬疼痛，最常见的是一些劳损引起的颈背部肌肉的痉挛，无菌性的炎症出现的疼痛，僵硬的问题。

出现这样的情况的要及时的休息，避免长时间的低头久坐，搬运重物颈部过去过生的运动。防止颈部的一些劳损，可以适当的进行一些热敷、烤电、按摩等理疗来改善颈背部肌肉的痉挛。口服一些非甾体的抗炎药，比如芬必得、塞来昔布、洛索洛芬等药物进行止痛抗炎的治疗。必要的时候要进行颈椎的x线、CT核磁等检查，明确具体的诊断，针对性的进行一些保守治疗以及手术治疗。