耻骨疼有以下几种解决的办法：

第一，是进行局部热敷的治疗来改善血液循环，从而消除无菌性的炎症反应。

第二，可以采取非甾体消炎镇痛类药物口服，如芬必得或者塞来昔布的药物口服来帮助缓解耻骨疼痛的症状。

第三，可以进行局部打封闭针的治疗来消除无菌性的炎症反应，从而改善耻骨疼痛。

第四，如果是耻骨联合有错位的话，可以通过正骨的治疗来改善耻骨疼痛的症状。

第五，可以使用中药内服的治疗，通过看舌拿脉辨证来开具中药，起到活血化瘀、祛风除湿的作用，从而改善耻骨疼痛。