崴脚以后脚踝出现疼痛这个时候止痛的方法主要是立刻停止活动，将脚踝石膏或者支具固定，去医院拍片排除有无骨折，如果没有就继续固定止痛，可以用冰敷24小时之后可以改为热敷，如果疼痛明显，可以口服非甾体类的镇痛消炎药，另外，卧床休息将整个下肢用软垫垫高高于心脏的平面，促进肿胀的消退，减轻疼痛感，外用一些止痛消肿的药物来改善疼痛，减轻疼痛的症状。