弯腰搬东西把腰拉伤了那么这个时候应该多卧硬板床休息而不要去活动，特别是禁止久坐久站，甚至盲目的去进行推拿按摩，那么多卧硬板床休息之后还要及时的到相关的医院骨科和脊柱科进行就诊，必要时要拍摄腰背部的正侧位，x线片和核磁共振检查明确是否有腰椎相应的压缩性骨折以及腰椎的错位或者是外伤性的椎间盘突出等这些疾病，那么要对这些疾病进行排除。

如果有骨折或者外伤性的腰椎间盘突出，那么应该按照正规的治疗原则进行治疗，那么必要时可以进行针灸，牵引，理疗按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式，对症支持治疗，一般可以使症状得到有效的缓解。