怀孕四个月出现上火，嗓子疼痛的现象，可以通过饮食疗法改善症状，可以适量的吃一些寒性的食物，比如适量的吃点苦瓜、冬瓜、喝点儿绿豆汤，有利于缓解上火的症状。

如果上火导致的嗓子疼痛比较严重，也可以用金银花泡水喝，能够起到清热解毒去火的作用。对于胎儿的生长发育，并不会造成很大的影响。在怀孕期间，有上火的症状，应该注意休息，不要熬夜，过度不要吃辛辣刺激性的食物。注意不要吃辣椒，不要吃油炸、烧烤食品，可以适量的多吃一些水果和蔬菜，有利于加速代谢，缓解上火的症状。