病毒性感冒反反复复，这个时候应该及时的调整个人的生活方式，给予必要的保健干预。

通常可以保证良好、充足的睡眠状态，不要熬夜、酗酒，不要吃辛辣、刺激的食物，也不要吃过于坚硬、过于冰冷的食物，要以颜色鲜艳的新鲜的蔬菜、水果为主，适当的摄入一些瘦肉，比如鸡胸肉、鸭胸肉，再加入一些其它高蛋白饮食，比如牛奶、豆浆、鸡蛋等，能够促进营养的均衡和吸收，并且保证良好充足的睡眠状态，不要熬夜。而且适当的做运动，比如太极拳、瑜伽、慢跑、游泳等，并且，在急性发作期要给予抗病毒的治疗，早期可以使用利巴韦林、奥司他韦等药物，必要时还可以使用干扰素雾化吸入治疗，在疾病的缓解期可以择期注射流感疫苗和肺炎疫苗。