胃寒消化不良，多数是由于脾胃阳虚的原因导致的。所以调理方面，第一，药物可以吃大建中汤、小建中汤、香砂六君子丸、香砂养胃丸、附子理中丸、参苓白术丸、健脾丸、归脾丸等药物调理，平时可以用党参、黄芪、桂圆、大枣、干姜、山楂等泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，尤其是冷饮以及油炸食品。可以吃莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。第三，平时要多到户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，调节脾胃功能，有利于促进消化。第四，还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草或者温热水泡脚，以温通经络，去除虚寒。