利用生姜泡脚能够有效地改善人体血液循环，加快新陈代谢。

因此，能够有效的缓解人体手脚冰凉等不适，还可以驱除寒冷、温通经络，治疗风寒湿等疾病。

如果出现风寒感冒或者是关节疼痛，利用生姜烧开水泡脚，能够有效的缓解症状。

但需要注意的是，糖尿病的患者和患有心血管疾病的患者不宜用生姜泡脚。

平素月经量比较大的女性在经期也是禁止利用生姜水泡脚，否则可能会导致月经量增多，甚至崩漏、淋漓不尽等情况。

泡脚时需注意水温不要超过40度，每次泡脚时间控制在半个小时左右。