慢性腰肌劳损，可以做小针刀治疗。

小针刀治疗腰肌劳损，有助于增加腰部肌肉的局部血液循环，可以促进腰部劳损的肌肉软组织再生，有助于缓解腰部肌肉劳损引起的症状。一般来说，如果腰肌劳损，疼痛症状比较轻的话，我们建议注意休息，避免过度活动，休息的话就是卧床休息为主，如果腰肌劳损，疼痛症状比较明显的话，我们建议口服一些非甾体类镇痛消炎药，比如说洛索洛芬钠、双氯芬酸钠等等，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏，活血祛痛膏等等，如果腰痛的症状长时间不缓解，还可以做一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩等等，如果腰痛一直无法缓解，那么我们建议去医院做核磁共振，明确一下腰肌劳损的严重程度，或者是腰部骨头有没有什么病变。