一般在更年期后需要性生活，可以根据每个人的需求来进行性生活。

在月经更年期左右，由于激素水平的下降，可以出现阴道干涩等不适症状，可以配合一些润滑液以及配合激素的治疗进行激素水平的调整来进行性生活。

应当维持适度的性生活，调畅情致，防止心理上的早衰。适当的散步，参加各项体育锻炼，增强体质，调节阴阳气血，平稳的度过更年期所带来的不适症状。平时注意劳逸结合，生活规律，睡眠充足，避免过度的疲劳和紧张。饮食应当限制高脂、高糖类的饮食摄入，注意补充新鲜的蔬菜水果。

进入绝经前后时期，一定要注意参加定期的产检以及宫颈癌定期筛查、乳腺的检查等。