怀孕期间鼻塞严重可以通过用生理盐水洗鼻子的方法，缓解鼻塞的症状。

用大象洗鼻法，用手捧着一捧生理盐水，用双侧的鼻孔吸生理盐水到鼻腔的中部，停留几秒钟以后把水擤出，反复几次可以有效改善鼻塞的情况。这个做法每天早晚各一次，连续3-5天可以缓解症状。

这是由于孕激素水平有了很大改变，出现鼻腔血管扩张、充盈，所以会引起鼻部的水肿、增大，出现闭塞，可以出现鼻塞比较严重的情况。如果鼻塞严重仍然没有缓解，需要到耳鼻喉科进一步的治疗。