脚踝的筋膜炎通常情况下轻度的。单纯的肌筋膜炎，通常情况下，我们通过休息，抬高患肢局部的，比如热敷或者是冷敷，非甾体抗炎药物已经活血化瘀药物来治疗，通常可以治愈。

每次热敷或者是冷敷到15分钟，一天3到4次，如果皮肤温度较高，就给予冷敷，温度正常，就给予政府。如果是带有踝关节的不稳以及骨性部分的病变所引起的筋膜炎症，通常情况下，我们需要去医院判断其具体的病因，以及疾病的轻重程度。同时我们往往需要干预骨性部分的稳定性，这样可以达到彻底的治愈筋膜炎。