胀气食欲不振常见于胃肠功能紊乱，也可见于胃肠道病变。

如急性胃炎，慢性胃炎，胃溃疡，12指肠溃疡，炎症性肠炎等，可以通过胃肠镜碳呼气实验，消化道钡餐，血常规，粪常规等检查，明确病变性质，规范治疗。平时要保持良好的饮食生活习惯，避免不适症状的反复发作。要多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果，葡萄，火龙果，木瓜，红枣，草莓，香蕉，金桔，石榴，甘蔗，猕猴桃，荔枝，冬瓜，玉米白菜，花菜，番茄，丝瓜，苦瓜，黄瓜，萝卜等。避免辛辣油腻刺激性食物摄入，适当的体育锻炼，有氧运动，促进胃肠道蠕动，改善不适症状。