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胎停后怎么调理身体
2021-12-31 173人阅读
冯妙肖
妇科
主治医师
沧州市中心医院
语音内容:
胎停后,如果说想调理身体,首先要注意休息,不能劳累,也不能熬夜,要有规律的作息时间。
其次,要注意合理饮食,加强营养,建议多吃一些蛋白质含量丰富的食物。比如说瘦肉、鸡蛋、牛奶这类食物含有丰富的优质蛋白质,有利于产后身体的恢复。其次,还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充体内的维生素。胎停以后还要适当的运动,可以慢走或者是瑜伽。适当的锻炼身体,能够提高身体的抵抗力,帮助身体的恢复。