早上起床以后出现腰部的疼痛，这种主要是考虑腰背肌筋膜炎所引起。这种一般情况下属于肌肉间隙的无菌性炎症所引起，也就是平时所说的腰肌劳损。这种无菌性的炎症，一般情况下在早晨起床时出现腰部的酸胀疼痛，活动之后疼痛酸胀反而减轻。出现这种情况以后，建议做一些热敷，理疗以及一些功能锻炼进行康复，比如最为常见的小燕飞功能锻炼。这种功能锻炼，一般情况需要增强腰背肌的力量，同时减轻腰部肌肉间隙的无菌性炎症，可以做一些热敷理疗，针灸。