这个情况，多见于胃功能紊乱、急性胃炎。

可以口服抑制胃酸分泌药物，如雷贝拉唑、泮托拉唑，胃动力药物，如吗丁啉、西沙必利，消化酶制剂，如胰酶片、复方阿嗪米特，有助于胃部不适症状的缓解。要多注意饮食和生活方面，调理饮食，以清淡为主，少吃油腻、生冷、刺激的食物，多吃一些蔬菜水果，注意营养均衡。多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质作息要规律，不要熬夜，多吃一些健脾养胃的食物，比如木瓜、红枣等。