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血糖高能吃山楂条吗
2021-06-30 310人阅读
吴俊林
内分泌与代谢科
主治医师
武汉市第五医院
语音内容:
血糖高的人可以吃山楂,但是不能多吃,每天两三个就可以,山楂少量的吃,可以降低血脂,活血通脉,兴奋中枢神经系统,良好的预防糖尿病相关的并发症,但是山楂的热量比较高,每100克山楂当中含有九十五千卡的热量,不利于血糖的控制,所以糖尿病人要少吃,避免引起血糖的波动,得了糖尿病并不是什么都不能吃,而是需要限制每天进食的总热量,在热量固定的前提下尽量选择热量比较低的食物,比如含丰富的膳食纤维的青菜,蔬菜和五谷杂粮类的食物,同时要配合运动,锻炼,消耗多余的热量。