睡眠不好头发脱落严重，首先考虑斑秃，斑秃主要跟自身的免疫系统以及遗传因素，还有神经、精神错乱有关。

长期焦虑、抑郁、悲伤或者精神紧张，情绪不安的患者，容易诱发本病。所以，患者一定要注意保证好自身的睡眠和休息，精神放松。可以采用局部应用糖皮质激素局部涂抹之后，可以用保鲜膜包裹来促进药物的吸收，保证药物效果。部分患者在使用局部激素之后，会出现毛囊炎，皮肤萎缩等不良反应，情况严重的患者要先停止用药。还有一部分患者可以采用免疫抑制剂和抗炎的药物全身治疗，比较常用的药物是地噻米松。