血糖血脂高的患者要吃一些含糖量比较低的水果，比如猕猴桃、橙子、柚子或者是菠萝。

这些水果含糖量是比较低的，而且口感是偏酸的，里面含有大量的维生素C，这样是不会引起血糖升高的。高血脂、高血糖的患者在吃完水果后要适当的进行一些运动，比如散步或者是打太极拳、慢跑、骑自行车等。患者还要注意适当的进行运动，不但能够保持良好的体重，还能够起到降血脂和降糖的作用，患者在日常的生活中一定要注意饮食的调理，要避免吃高脂肪以及高盐高油的食物。