宝宝胀气，妈妈要注意饮食，不能吃甜的零食，水果，饼干，油的菜，要清淡，面包，蛋糕，也不能吃，八宝粥，巧克力，辣条，那些腊鱼，辣干子，这些东西都不能吃，要清淡饮食。

因为吃了这些东西，宝宝的母亲的母乳就会含油脂和糖分比较多，这样宝宝就难以消化，肠道产气增多，肠道蠕动增快，导致大便稀，肠气多，引起腹胀，腹痛，腹泻，这种情况，饮食是放在首位的，其二才是药物治疗，可以口服益生菌来缓解这种情况。