对于尿酸高的人，在一般情况下是可以健身的，而且应该健身，对于高尿酸血症的人，健身时要注意一些必要时效，应该多喝水，并且要注意多排汗，多排汗，多饮水有助于体内的血液循环，有助于患者进行代谢，有助于高尿酸血症的人能够尽量的将过高的血尿酸排出体外，所以，对于高尿酸血症甚至是痛风的人可以通过健身运动等方式来进行锻炼，通过锻炼的方式，这样能够更好的将一些血液中的垃圾排出体外的同时，也能够更好的加速人体的新陈代谢。对于高尿酸血症的人是建议通过规律健康的生活方式，包括健身，减肥等等来进行调整和调理，这样才能更有效的有助于人体排出更多的尿酸。