胳膊疼睡不着可以短时间的吃一点安神补脑之类的药物帮助睡眠。

最关键的是找到胳膊疼的原因从根本上去治疗和改善，目前比较常见的引起胳膊疼痛的原因是颈椎病，它主要跟人们的生活习惯，工作姿势有关系，比如说长时间低头会导致颈部肌肉长时间处于被动收缩状态使肌肉负荷增加引起局部缺血缺氧从而导致组织损伤，引起疼痛，可以试试针灸推拿理疗的治疗方法也可以结合药物治疗，比如颈复康颗粒。

颈椎病重在平时的预防，一定要注意劳逸结合，尽量减少低头的时间，工作期间可以适当的做一下颈部放松操，不要过度的劳累。