最近总是感觉到心慌和焦虑有可能在生活上受到了一些挫折，或者是在工作以及感情上受到了一些挫折所导致的，也有可能和个人的性格有关，比如说一个人的负面情绪很难自己排解，同时又很难和周边的人进行沟通的话，则更容易会因为这些负面的事件导致情绪的焦虑，进而会出现心慌的情况。

总之这是一种焦虑状态的表现，如果说这种情况在大部分的时间内都存在，持续半年以上就可以诊断为广泛性焦虑障碍，这种疾病主要表现为情绪的紧张以及焦虑，此外，还可以出现一些植物神经功能紊乱所引起的症状，比如说心慌、胸闷、头痛、头晕、恶心、腹胀等等都是比较常见的，往往需要到精神科进行系统的治疗。