气血两虚建议使用补气养血的中成药治疗效果是比较有效的。比如使用气血双补的八珍颗粒，能够起到比较好的治疗效果的，另外适当的配合食疗能够起到更好的补气养血的调理作用的。可以平时多吃动物的肝脏、花生、大枣、桂圆、阿胶等都是非常好的配合补气养血的方法。再就是注意良好的生活作息习惯。注意尽量的多做锻炼，特别是有氧运动，比如游泳、球类、跑步等，能够很好的促进气血的运行。