腿部受到撞伤以后，如果没有伤口，单纯的软组织挫伤，可以在受伤的早期通过局部冷敷的方式，达到收缩毛细血管，减少局部出血，避免淤青进一步加重。

而受伤24小时之后可以通过局部热敷，促进血液循环，加速肿胀的吸收，同时让患肢得到充分的休息，抬高下肢，促进血液回流，也能达到消除肿胀的效果。受伤24小时之后可以配合止血、活血化瘀的药物改善肿胀的情况。