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气虚阴虚应该如何调理
2021-09-17 367人阅读
三甲
王丽
中医内科
主治医师
山东中医药研究院附属医院
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气虚、阴虚最好的调理方法是服用中药汤剂来调整,或者是用能够补气养阴的中药来泡水喝。

常见的补气的中药有党参、黄芪、白术、大枣、红景天等,常见的滋阴的药物有沙参、麦冬、百合、玉竹、石斛、枸杞、桑椹、黄精,山药是属于气阴双补的都可以。另外,在饮食上可以食用一些补气养阴的食物,多吃一些瘦肉、牛奶、蛋类、梨、花生、大枣、薏苡仁、蜂蜜等也有很好的补气养阴的功效。

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