大腿跑完步后出现酸痛的症状，常用的消除方式主要有以下几种：

首先就是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重及长时间活动，同时也要注意保暖，避免受凉，局部要进行适当的热敷，如果有条件，也可以先采用一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸，适当的推拿、按摩、红外线、超短波、冲击波的，必要时酸痛症状严重影响活动的患者，也可以口服一些消炎镇痛类的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布、艾瑞昔布、依托考昔，绝大多数情况下，经过上述治疗后，症状均能得到有效的好转，如果没有好转，甚至加重，需要及时前往医院进行进一步的检查，明确病因对症处理，避免延误病情导致疾病加重。