确定胚胎停育的方法主要有以下几种：

第1种最为重要，主要是依据彩超的表现来进行判断。如果长时间未见卵黄囊、心管搏动等代表胎儿发育良好的彩超表现出现，代表着胚胎停育；或者之前出现的心管搏动发生消失，也代表着胚胎发生停育。

第2种主要是依据人绒毛膜促性腺激素（也就是HCG）的水平来进行判断。如果HCG长时间没有上升甚至发生下降，代表着胚胎发生停育。

第3种主要是依据症状来进行判断。如果确定宫内怀孕以后，出现下腹部的疼痛伴有较多的出血，一般代表是因为胚胎停育导致的流产引起的。