如果想减去脂肪肝，这种情况就需要改善生活措施。

需要增强身体的锻炼，增强身体抵抗力，多锻炼，可以减肥。减轻体内的血脂含量。如果血脂含量降低，就可能会引起脂肪肝减退。所以说，脂肪肝需要加强锻炼。另外，需要控制饮食，不能抽烟喝酒，喝酒容易加重肝脏的负担，有可能会引起酒精性脂肪肝。另外，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃太荤、太油腻的食物，多喝水，注意休息，多吃蔬菜和水果，补充维生素、矿物质、微量元素，多吃容易消化的食物。