肠道有湿气是一种比较常见的现象，我们可以通过日常生活中合理的饮食，或者是中医疗法来治疗。

食疗可以起到去湿气和身体保健的作用。如果说肠道湿气过重，平时可以多吃一些山药粥和薏米粥，能够起到去除湿气的作用，具有排毒养颜的功效，也可以选择冬瓜薏米汤进行食疗养生，能够利水消肿，对湿气过重有一定的辅助治疗效果。

通过艾灸的方法，也可以去除湿气。艾灸能够改善我们人体的湿气较重的病情。艾灸可以通过止血和祛寒的作用，去除体内的湿气。

另外，拔火罐也是可以去除肠道湿气，而且是比较理想的效果。肠道湿气重日常生活中一定要注意避免摄入过多辛辣刺激性的食物，以清淡易消化的食物为主。