这个情况需要考虑胃出现的问题，常见的原因包括胃功能紊乱、胃部溃疡、炎症等病变，可以通过胃镜明确具体情况，从而针对性治疗。

需要多注意饮食方面的调理，选择好消化、易吸收的食物，如白米粥、鸡蛋羹等，有利于胃功能的恢复。要勤洗手，讲卫生，少吃路边摊，少吃隔夜菜，不要吃变质过期食品。要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，增强自己的体质，注意作息规律，不要熬夜，避免过于劳累，不要抽烟喝酒，多喝水，少喝浓茶、咖啡、碳酸饮料。