如果站一会儿就出现腰部疼痛，并且腿部也会疼痛，需要考虑腰肌劳损、腰椎间盘突出。

这种情况是由于腰部肌肉长期的劳损，腰椎间盘髓核向外突出，导致压迫周围神经根引起的坐骨神经痛，从而引起腿部疼痛。对于这些情况，需要做腰椎间盘CT或者磁共振检查，进一步明确诊断，方便指导后续治疗。坚持睡硬板床、平时注意避免久坐不动、频繁弯腰等，可以缓解这些症状，急性期还可以佩戴腰围进行固定。