肚子和胃总是胀气，这种情况，多见于胃肠功能紊乱、肠道菌群失调、消化不良。

可以口服培菲康、整肠生等益生菌制剂，吗丁啉、莫沙必利等胃动力药物，复方消化酶、多酶片等消化酶制剂，有利于症状的缓解。要多注意饮食方面的调理，避免不适症状的反复发作，少吃油腻、辛辣、生冷的食物，进食要定时定量，不要胡吃海喝，戒烟酒，少喝碳酸饮料、咖啡等对胃肠黏膜有刺激性的饮品。多锻炼身体，改善自己的体质。